مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا اینجا کلیک نمایید یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام آزمون ها بنیادی به رشته صعود , آغاز باآزمایشات در { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با تجهیزات بنیادی مانند نرم به بیاموز
- با یک یاد بگیر
- مهارت های اولیه مثل پا میدان رشته صعود تجهیز
بهبود| مهارت های مقدماتی , آماده می شوید از مسائل سنگ نوردی بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
با تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در الگوها منطبق بر دقت افراد.
- تعلیم موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- نصب م)$.
- شناسایی ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page